健活クラブ

1月21日（水）

前橋市福祉会館２Ｆの子育て研修室にて、前橋市健康増進課による「健康まえばし21」の研修を受けました。担当の方からライフステージごとの運動や食生活 、健診等について丁寧な説明を受け、その後握力や血圧を測定しスクワットなどの運動も行いました。

 

 

 

＜健活クラブ　2026年2月の活動予定＞

日程：2月18日（水）9：30　集合

場所：市福祉会館２Ｆ　子育て研修室　

内容：鈴木先生Ｅｘ、体力測定

持参：飲み物、筆記用具等